Manter a saúde física e mental é fundamental para garantir uma qualidade de vida prazerosa e para lidar com as limitações físicas que podem surgir com o envelhecimento. Aqui estão algumas razões pelas quais isso é importante: Bem-estar Geral: A saúde física e mental está intimamente ligada ao nosso bem-estar geral. Quando estamos saudáveis em ambas as áreas, nos sentimos mais...